খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তির উপায়: কারণ, প্রতিকার ও করণীয়
খুসখুসে কাশি: কারণ, প্রতিকার ও করণীয় খুসখুসে কাশি অনেক সময় বেশ বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি দীর্ঘসময় ধরে চলতে থাকে। এটি সাধারণ…
ব্যাক পেইন সমস্যা ও সমাধান – স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার গাইড
ব্যাক পেইন: কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা, যা প্রায় সব বয়সের মানুষই কোনো না কোনো সময়ে অনুভব…
এই ৬ কৌশল মানলে চোখ ক্লান্ত হবে না সহজে
অফিসের কাজ বা অন্যান্য কাজে কম্পিউটার বা ল্যাপটপের দিকে তাকিয়ে থাকতে হয় দিনের অনেকটা সময়। তার উপরে মোবাইলে স্ক্রল করা তো চলছেই। দিন শেষে চোখ…
বিজ্ঞানের আলোকে রোজার স্বাস্থ্য উপকারিতা
রোজা ইসলামের পাঁচটি স্তম্ভের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ইবাদত। এটি শুধু ধর্মীয় অনুশাসনই নয়, বরং এর মাধ্যমে মানবদেহ ও মনের নানাবিধ উপকার সাধিত হয়। রোজার মাধ্যমে…
গরমে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন কিছু টিপস !
গ্রীষ্মকাল: গরমে সুস্থ থাকার উপায় গ্রীষ্মকাল এসেছে সঙ্গে নিয়ে প্রচণ্ড গরম আর রোদের তীব্রতা। এই সময়ে সুস্থ থাকা এবং গরম থেকে রক্ষা পাওয়া একটি বড়…
ডায়াবেটিস রোগীর যে সকল বিষয় জানা আবশ্যক
ডায়াবেটিস রোগীর জন্য জরুরি বিষয়গুলো ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যা রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত হলে বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এজন্য ডায়াবেটিস রোগীদের কিছু গুরুত্বপূর্ণ…
ডায়াবেটিক রোগীর পায়ের যত্ন কীভাবে নেওয়া উচিত?
আনিস আহমেদ নতুন এক জোড়া জুতা কিনেছেন। প্রথম দিন জুতা পায়ে অফিস করার পর থেকেই পায়ে ফোস্কা পড়েছে। তিনি ভাবলেন দিন কয়েকের মধ্যে সেরে যাবে।…
মানসিক সুস্থতার সাথে খাবারের কোনো যোগসূত্র আছে কি?
“শরীর ভালো তো মন ভালো” ছোটবেলা থেকে আমরা এই কথায় অভ্যস্ত হলেও ঠিকঠাকভাবে মানতে নারাজ। মানসিক সুস্থতা ও শারীরিক স্বাস্থ্য একে অপরের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত।…
